コンビニのグリーンスムージーの効果とおすすめ

      2017/12/25

よく日中にコンビニ弁当などで済ませてしまう場合に、食生活を気にして野菜ジュースを飲むようにしておりました。そこまで効果がなかったとしても「栄養バランスを少しでも…。」と思って買ってました。

ある時にいつものように弁当と野菜ジュースを買おうとしていると他のお客さんがグリーンスムージーというものを手にしているのを見ました。

今は色んなのがあるなと思い、家に帰ってから調べてみるとコンビニによって様々なものを販売していることを知りました。

コンビニのグリーンスムージーの効果

特に「美容」や「健康」等を謳っており、野菜ジュースを意識して飲むようにしている私は「健康」に興味を示しました。

グリーンスムージーは緑色のドロドロとした液体でいかにも野菜ジュースといった感じです。もちろん、原材料には野菜がたっぷりと使われているため生の野菜を食べていることとなんら変わりはありません。それに加え、フルーツが入っているため同じように緑色でドロドロしている飲み物の青汁と比べて飲みやすくなっています。

青汁にしろグリーンスムージーにしろ私の食生活に不足しがちな野菜の栄養を補給できるのはありがたいです。

コンビニ毎に色々あるのですがまずは試しに・・・といつも弁当を買っているセブンイレブンのマルチビタミンタイプのグリーンスムージーを試しにと買ってみました。

正直、味は期待しておりませんでしたが意外にあっさりと飲める味でしたので、後日他の味も試してみました。

セブンイレブン種類のグリーンスムージーは大体飲んで興味が湧いたので今度は別のコンビニで買ってみることにしました。

色々とコンビニによっても種類があるので悩んだりはしましたが、結局いつも利用するコンビニの次に近い場所の物を選びました。

ちょっと名前は伏せますが、そこのコンビニのある種類についてですが、個人的ではありますが味は好みに合わず、何とか飲み干して以来、その種類のは購入しておりません。

種類によってこうも差が出るのかと今度は逆に興味を示し、同じコンビニでも味が違うもの、他のコンビニでも同様に試してみました。

その中で自分の好きなタイプを見つけて毎日ではありませんが、週に2、3回程度ではありますが購入しています。

値段も差があるので、カロリー表記等を見ると「ダイエット」というよりは「栄養摂取」を目的とした方が良いのかなと思います。

個人的にオススメのコンビニのグリーンスムージー

ずらずら並べましたが、個人的に気に入ったものをいくつか紹介したいと思います。

1.【セブンプレミアム】ナチュラルフレーバースムージー

味は3種類あります。「ベリー&ベリー」「マルチビタミン」「グリーンスムージー」です。

値段的にはちょっと高いかも・・・と感じますが栄養摂取を目的とするのであればおすすめです。個人的にはマルチビタミンが気に行ってます。

カロリーが80kcalくらいあるのでダイエット目的には不向きかもしれません。

先述の通り「栄養摂取」を目的としているのであればお勧めです。

2.【ナチュラルローソン】フルーツミックススムージー

先に言わせてもらうと甘いのが苦手な人には向かないかもしれません。

味はまさにデザートと言えるほどの品物になります。甘味が強いの糖質は高いです。糖質を意識している人にはお勧めできません。

私は甘党ですが幸いにもまだ糖質意識する必要がないのでたまに買ってます。

ただ、値段を考えるとコスパ的にはあまり良くないというのが本音です。 だけど「たまに」飲みたくなる不思議な感じです。

3.【クイックベジ】グリーンスムージー(ドトール)

ドトールからも出てるんだと実はつい最近知りました。セブンイレブンでしか売っていないようです。

味に関する飲みやすさはトップだと個人的には感じています。

ただ値段が・・・。選ぶならこれを毎回選びたいという気持ちはあるのですが250円近くするので、コスパ等を考えてしまうと なかなか毎回は手が出しにくいと思ってしまうのが残念です。

ですが値段も相まってクオリティは保障できるものだと思います。是非1回「試しに」の感覚で手に取ってみることをお勧めします。

まとめ

いくつか紹介させていただきましたが、先述の通りコンビニ等でも内容、種類は非常に様々です。今回のも一部に過ぎません。新しい種類も続々と出てますので私も全種類を飲んだわけではありません。

ですがまた見かける度に購入した事のない種類があれば買ってみようかなと思います。

また、コンビニで飲んでみて良さそうだと感じたら自宅で簡単に作れる粉末のグリーンスムージーなんかもあるようです。コンビニのグリーンスムージーは1杯あたり200円ほどかかりますが粉末のスムージーであれば100円以下で飲めるようです。

私も試しに飲んでみましたが、粉末とは思えないほど濃厚な味に驚きました。ダイエット用や美容用、健康用など用途によって選べるのも嬉しいポイントです。

私はグリーンスムージーおすすめ人気ランキングというサイトを参考に選びました。他にも同じようなサイトはあるようですので色々なサイトを参考にすると良いと思います。

グリーンスムージーは個人の好みはだいぶ左右されるのでご自身の好みと目的に合わせて自分に合ったものを探すというのもひとつの楽しみ方かと思います。

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